Category: 건강

스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 유럽에서 시작된 전통적인 마사지 기법 중 하나로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진시켜줍니다. 대부분의 사람들이 편안함을 느끼며 재충전되는 느낌을 받기 때문에 많은 사람들이 이를 찾습니다. 스웨디시 마사지의 효과 이 마사지는 근육 통증, 스트레스, 피로, 불면증 등의 증상 완화에 효과적입니다. 그리고 자신의 몸과 마음을 다시...

한국인 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이...